blokjes tomaat
Lage GI
GL 1.8 per kop (180 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische lading
- Laag eiwitgehalte
blokjes tomaat heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone tomatenblokjes (38). Eén kop (180 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van tomatenblokjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
blokjes tomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 kop | 180 g | 1.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.9 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische lading
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Rijk aan lycopeen en antioxidanten
- Laag eiwitgehalte
- Bevatten in blikvorm vaak toegevoegd natrium
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van blokjes tomaat?
blokjes tomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (180 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is blokjes tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
blokjes tomaat heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van tomatenblokjes heeft de laagste glycemische lading?
blokjes tomaat heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van tomatenblokjes in deze database (1 per 100 g).
Bekijk blokjes tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
