Champignon-ui saus (zonder bloem)
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Laag in calorieën en vet
- Laag eiwitgehalte
Champignon-ui saus (zonder bloem) heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone paddenstoelensaus (25). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van paddenstoelensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Champignon-ui saus (zonder bloem) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en vet
- Bevat vezels en antioxidanten
- Minimale verwerking
- Laag eiwitgehalte
- Bevat wat natuurlijke suikers
- Laag in essentiële vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Champignon-ui saus (zonder bloem)?
Champignon-ui saus (zonder bloem) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Champignon-ui saus (zonder bloem) goed voor mensen met insulineresistentie?
Champignon-ui saus (zonder bloem) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van paddenstoelensaus heeft de laagste glycemische lading?
Champignon-ui saus (zonder bloem) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van paddenstoelensaus in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Champignon-ui saus (zonder bloem) in de Logi-app, met jouw portie.
