paddenstoelensaus
Lage GI
GL 2.4 per kop (240 g) · GL 1 per 100 g
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
paddenstoelensaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 21 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van paddenstoelensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
paddenstoelensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 kop | 240 g | 2.4 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van paddenstoelensaus?
paddenstoelensaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is paddenstoelensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
paddenstoelensaus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van paddenstoelensaus heeft de laagste glycemische lading?
paddenstoelensaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van paddenstoelensaus in deze database (1 per 100 g).
Bekijk paddenstoelensaus in de Logi-app, met jouw portie.
