Bieslook, koriander, chilipeper
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog gehalte aan antioxidanten
- Mogelijke allergie voor chili of koriander
Bieslook, koriander, chilipeper heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 17 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bieslook, koriander, chilipeper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan antioxidanten
- Laag in calorieën en lage glycemische index
- Bron van vezels en vitaminen
- Mogelijke allergie voor chili of koriander
- Laag eiwitgehalte
- Lage calorische waarde (niet geschikt als hoofdenergiebron)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bieslook, koriander, chilipeper?
Bieslook, koriander, chilipeper heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Bieslook, koriander, chilipeper goed voor mensen met insulineresistentie?
Bieslook, koriander, chilipeper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bieslook, koriander, chilipeper het bloedsuiker?
Bieslook, koriander, chilipeper heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Bieslook, koriander, chilipeper in de Logi-app, met jouw portie.
