Chlorella
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Matige energiedichtheid
Chlorella heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Spirulinapoeder - GL 1 per 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Broccoli - GL 1 per 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Spinazie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chlorella is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 23.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12.3 g |
| Oplosbaar | 3.7 g |
| Onoplosbaar | 8.6 g |
| Eiwit | 58.4 g |
| Vet | 9.3 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 7.6 g |
| Natrium | 71 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting en index
- Rijk aan vezels
- Matige energiedichtheid
- Laag watergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chlorella?
Chlorella heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Chlorella goed voor mensen met insulineresistentie?
Chlorella heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chlorella het bloedsuiker?
Chlorella heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chlorella in de Logi-app, met jouw portie.
