Spirulinapoeder
Lage GI
GL 0.1 per typische theelepel (5 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog natriumgehalte
Spirulinapoeder heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Spirulinapoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 24 g |
| Suikers (totaal) | 3.1 g |
| Natuurlijk | 3.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.6 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 57 g |
| Vet | 7.7 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 1048 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Extreem hoog eiwitgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Lage vezelinhoud vergeleken met sommige superfoods
- Onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spirulinapoeder?
Spirulinapoeder heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Spirulinapoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Spirulinapoeder heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Spirulinapoeder het bloedsuiker?
Spirulinapoeder heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Spirulinapoeder in de Logi-app, met jouw portie.
