Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix tot de laagste op glycemische index.
Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan antioxidanten en vitamines
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✗ Kan spijsverteringsproblemen veroorzaken bij gevoelige personen
- ✗ Lage energiedichtheid is mogelijk niet geschikt voor alle behoeften
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2.6g |
| Natuurlijk | 2.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.8g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.07g |
| Onverzadigd | 0.25g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix?
Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix het bloedsuiker?
Gesneden rauwe broccoli, bloemkool, rode kool en spruitjes mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →