Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden tot de laagste op glycemische index.
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan micronutriënten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Kan veel onoplosbare vezels bevatten voor gevoelige spijsvertering
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden?
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden het bloedsuiker?
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →