kokossalade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kokossalade heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort kokossalade tot de laagste op glycemische index.
kokossalade is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting en index
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✓ Onbewerkt, volwaardig voedsel
- ✗ Hoog verzadigd vetgehalte
- ✗ Matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.05g |
| Onoplosbaar | 2.45g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 5.5g |
| Onverzadigd | 1.5g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kokossalade?
kokossalade heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is kokossalade goed voor mensen met insulineresistentie?
kokossalade heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kokossalade het bloedsuiker?
kokossalade heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →