Broccoli en spinazie mix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Broccoli en spinazie mix heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Broccoli en spinazie mix tot de laagste op glycemische index.
Broccoli en spinazie mix is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag caloriegehalte
- ✗ Onbekend verwerkingsniveau
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 4.5g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 3.2g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.07g |
| Onverzadigd | 0.43g |
| Natrium | 55mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Broccoli en spinazie mix?
Broccoli en spinazie mix heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Broccoli en spinazie mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Broccoli en spinazie mix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Broccoli en spinazie mix het bloedsuiker?
Broccoli en spinazie mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →