Bouillon met tofu en donkere bladgroenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Bouillon met tofu en donkere bladgroenten tot de laagste op glycemische index.
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan micronutriënten en antioxidanten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✗ Matig natriumgehalte (van bouillon)
- ✗ Lage caloriedichtheid
- ✗ Beperkte gezonde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 2.2g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 2.6g |
| Vet | 1.1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.7g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bouillon met tofu en donkere bladgroenten?
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bouillon met tofu en donkere bladgroenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bouillon met tofu en donkere bladgroenten het bloedsuiker?
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →