instant bietensoep
Gemiddelde GI
GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Zeer hoog natriumgehalte
instant bietensoep heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone bietensoep (35).
Bijgewerkt op 7 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van bietensoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
instant bietensoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Lage calorische dichtheid
- Zeer hoog natriumgehalte
- Lage vezel- en eiwitdichtheid
- Sterk bewerkte toevoegingen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van instant bietensoep?
instant bietensoep heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is instant bietensoep goed voor mensen met insulineresistentie?
instant bietensoep heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte borsjt zonder suiker.
Welke vorm van bietensoep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bietensoep in deze database heeft Krakus bietensoep de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk instant bietensoep in de Logi-app, met jouw portie.
