Champignons in olijfolie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Champignons in olijfolie heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Champignons in olijfolie tot de laagste op glycemische index.
Champignons in olijfolie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan onverzadigde vetten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Bevat vezels en micronutriënten
- ✗ Matige energiedichtheid door olie
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Enig verlies van voedingsstoffen door koken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 3.5g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 6.8g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Champignons in olijfolie?
Champignons in olijfolie heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Champignons in olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Champignons in olijfolie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Champignons in olijfolie het bloedsuiker?
Champignons in olijfolie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →