paddenstoelenspies
Lage GI
GL 1 per 100 g
- laag caloriegehalte
- laag eiwitgehalte
paddenstoelenspies heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 2 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
paddenstoelenspies is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- hoog vezelgehalte
- minimale verwerking
- laag eiwitgehalte
- laag gehalte aan in vet oplosbare vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van paddenstoelenspies?
paddenstoelenspies heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is paddenstoelenspies goed voor mensen met insulineresistentie?
paddenstoelenspies heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt paddenstoelenspies het bloedsuiker?
paddenstoelenspies heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk paddenstoelenspies in de Logi-app, met jouw portie.
