erwteneiwit
Lage GI
GL 0.3 per portie (28 g) · GL 1 per 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
erwteneiwit heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén portie (28 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van erwteneiwit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
erwteneiwit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 80 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 1000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van erwteneiwit?
erwteneiwit heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén portie (28 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is erwteneiwit goed voor mensen met insulineresistentie?
erwteneiwit heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van erwteneiwit heeft de laagste glycemische lading?
erwteneiwit heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van erwteneiwit in deze database (1 per 100 g).
Bekijk erwteneiwit in de Logi-app, met jouw portie.
