eiersoep
Lage GI
GL 1 per 100 g
- laag caloriegehalte
- matig natriumgehalte
eiersoep heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiersoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- bevat eiwitten uit eieren
- matig natriumgehalte
- laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiersoep?
eiersoep heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is eiersoep goed voor mensen met insulineresistentie?
eiersoep heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt eiersoep het bloedsuiker?
eiersoep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk eiersoep in de Logi-app, met jouw portie.
