dadeltomaat
Lage GI
GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- laag vezelgehalte
dadeltomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 24 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dadeltomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.9 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- minimale hoeveelheid toegevoegde vetten en suikers
- hoog watergehalte
- laag vezelgehalte
- spoorhoeveelheid eiwit
- beperkte mineraalwaarden
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dadeltomaat?
dadeltomaat heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is dadeltomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
dadeltomaat heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt dadeltomaat het bloedsuiker?
dadeltomaat heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk dadeltomaat in de Logi-app, met jouw portie.
