Eiwitrijke gehaktballen
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig bewerkt
Eiwitrijke gehaktballen heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 30 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiwitrijke gehaktballen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische last
- Matig bewerkt
- Relatief hoog natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwitrijke gehaktballen?
Eiwitrijke gehaktballen heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Eiwitrijke gehaktballen goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwitrijke gehaktballen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Eiwitrijke gehaktballen het bloedsuiker?
Eiwitrijke gehaktballen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Eiwitrijke gehaktballen in de Logi-app, met jouw portie.
