gebakken bladgroenten
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bevat toegevoegd vet door het bakken
gebakken bladgroenten heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Bladgroenten (rauw, gemengd) (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Bladgroenten (rauw, gemengd)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken bladgroenten is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan vitaminen en mineralen
- lage glycemische belasting
- bevat toegevoegd vet door het bakken
- matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken bladgroenten?
gebakken bladgroenten heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gebakken bladgroenten goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken bladgroenten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Bladgroenten (rauw, gemengd) heeft de laagste glycemische lading?
gebakken bladgroenten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Bladgroenten (rauw, gemengd) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gebakken bladgroenten in de Logi-app, met jouw portie.
