Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte door gegrilde kip
Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.54 g |
| Onoplosbaar | 1.26 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels en micronutriënten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte door gegrilde kip
- Laag vetgehalte mogelijk niet geschikt voor alle diëten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing)?
Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) het bloedsuiker?
Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gegrilde kipsalade (met bladgroenten en verse groenten, zonder croutons of suikerhoudende dressing) in de Logi-app, met jouw portie.
