Eierpannenkoek
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
3 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Eierpannenkoek heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 17 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eierpannenkoek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
160
Calorieën
3 g
Koolhydraten
10 g
Eiwit
12 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eierpannenkoek?
De glycemische index van Eierpannenkoek is nog niet gemeten. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Is Eierpannenkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Eierpannenkoek is niet gemeten. Met 3 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Eierpannenkoek in de Logi-app, met jouw portie.
