Voedingsmiddelen zonder noten
6.359 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Gebakken bonen in blik Lage GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Gebakken kikkererwtenburgers met kool en champignons Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Geconcentreerd bietensap (bietkleurstof) Gemiddelde GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
geconcentreerd wortelsap Hoge GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Gedroogde black-eyed bonen Lage GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
gefermenteerde sojabonenpasta Lage GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
gekookte haver Gemiddelde GI 58 GL 7 / 100 g 7/10 
gekookte kikkererwten Lage GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
gemalen zonnebloempitten Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Gemengde groenten Lage GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
gemengde hele vrucht zoetstof Lage GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
gepaneerde grouper Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
gepaneerde vis Lage GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Gepelde knoflook in blik Lage GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Gepelde zonnebloempitten Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
geprakte bonen Lage GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Geroosterde courgettefritters (met eieren en volkorenmeel) Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
gerst pilaf Lage GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
geschild kiwi Lage GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
gestoofd fruit dessert Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Gestoofde black-eyed bonen Lage GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
gevulde druivenbladeren Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
gouden kiwi Lage GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
groene bonen in beslag Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Groenteburger met zwarte bonen Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
groentenschotel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Groentepuree mix Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 
Groentesalade met mayonaise Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
grote noordelijke bonen Lage GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
haricots Lage GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Hele kiwi Lage GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
honing Griekse yoghurt Lage GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
huisgemaakte abrikozen chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
ijskoude vanilleboon Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Imitatie krabvlees Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
ingelegde gember Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
karamel koffieconcentraat Lage GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
kersencompote Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kersensap Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
kikkererwtenkoekjesdeeg (met notenboter, stevia/monniksvrucht) Lage GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
kikkererwtenpasta met pittige kruiden Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
kikkererwtenvulling Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Kinleybonen Lage GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Kipfilet met jalapeño in paneermeel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kipfilet met panko-paneerlaag Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
kiwi Lage GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
komijn Lage GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Krabstick Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Krokante eiwitstukjes Lage GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
laag-koolhydraat macaroni Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Lasagne Lage GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
licht geroosterde zonnebloempitten Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Linzen- en quinoa salade met groenten en kruiden Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Linzenpasta met suikervrije tomatensaus Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
longan Lage GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
maaltijdtray Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
mango puree Lage GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
mango salsa Lage GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mangosap uit concentraat Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Monster energiedrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Natuurlijke havermout Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
ongemalen great northern bonen (bereid van droog, zonder toegevoegd natrium) Lage GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
ontvet pindakaaspoeder Lage GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
passievrucht pulp Lage GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Penang currypasta Lage GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Perzik-chiazadenjam Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Perzik-homogeniseerde kaas Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Pintobonen in blik Lage GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Pittige gefrituurde kipfilet Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
pruimensap Lage GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Rauwe ongezouten zonnebloempitten Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
rijstvezel Lage GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
rode bonen in tomatensaus Lage GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rode chilipeperpoeder Lage GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
romige groene erwtenspread met verse kruiden en citroensap Lage GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 romige koekjesdrank Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Romige maanzaaddressing Lage GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Root beer Hoge GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
sinaasappelsoda Hoge GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Spaghetti ringen Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Stevia Lage GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Stracciatella yoghurt Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
suikerbietensap Gemiddelde GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimi pasta Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
tacosaus Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Tomatenpuree Lage GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
tonic water Hoge GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Varkensschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Vegan kikkererwtenmeel roerei Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veganistische burger Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
veganistische koolrol Lage GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarische burger (op basis van bonen) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie balletjes Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Verse groene erwten Lage GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
