Gestoofde tomaten
Lage GI
GL 12 per typische blik (400 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last en index
- Mogelijke toegevoegde conserveermiddelen in ingeblikte versies
Gestoofde tomaten heeft een glycemische index van 38, hoger dan gewone Tomaat (15). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Tomaat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomaat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gele tomaat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
Baby tomaten - Diepvries tomatenGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
gegrilde tomaat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
gemarineerde tomaten - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
geroosterde tomaten - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoofde tomaten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last en index
- Rijk aan lycopeen en antioxidanten
- Mogelijke toegevoegde conserveermiddelen in ingeblikte versies
- Koken vermindert sommige hittegevoelige voedingsstoffen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoofde tomaten?
Gestoofde tomaten heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Gestoofde tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoofde tomaten heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomaat in deze database heeft gele tomaat de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Gestoofde tomaten in de Logi-app, met jouw portie.
