Boter paneer
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Hoog in verzadigd vet
Boter paneer heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Paneer (27).
Bijgewerkt op 17 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Paneer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Boter paneer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Bevat calcium
- Matige glycemische belasting
- Hoog in verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boter paneer?
Boter paneer heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Boter paneer goed voor mensen met insulineresistentie?
Boter paneer heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Paneer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Paneer in deze database heeft Paneer de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk Boter paneer in de Logi-app, met jouw portie.
