vetarme paneer
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische last en index
- Gebrek aan voedingsvezels
vetarme paneer heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone Paneer (27).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Paneer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vetarme paneer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last en index
- Goede bron van eiwitten
- Minimale mate van verwerking
- Gebrek aan voedingsvezels
- Bevat verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vetarme paneer?
vetarme paneer heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is vetarme paneer goed voor mensen met insulineresistentie?
vetarme paneer heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Paneer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Paneer in deze database heeft Paneer de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk vetarme paneer in de Logi-app, met jouw portie.
