Chilipasta
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
Chilipasta heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Huisgemaakte hummus met extra vierge olijfolieGL 1 per 100 g Biedt aanzienlijk meer vezels en plantaardige eiwitten in vergelijking met een standaard spread op oliebasis.
- GL 1 per 100 g Biedt gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en essentiële micronutriënten zonder de bewerkte oliën of het hoge natriumgehalte van commerciële spreads.
avocadocrème
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chilipasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Goed profiel van onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
- Lage eiwitdichtheid
- Bewerkte plantaardige oliën worden vaak gebruikt in spreads
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chilipasta?
Chilipasta heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Chilipasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Chilipasta heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chilipasta het bloedsuiker?
Chilipasta heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chilipasta in de Logi-app, met jouw portie.
