drumstick
Lage GI
GL 3.6 per typische stuk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Beperkte vitamine/mineraalgegevens
drumstick heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 1 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Spinach provides even more vitamins (such as vitamin K and folate) while maintaining a low glycemic load.
Spinazie - GL 1 per 100 g Kale is richer in antioxidants and micronutrients, supporting better metabolic health.
Boerenkool - GL 1 per 100 g Swiss chard offers more diverse phytonutrients and minerals, with a similar low glycemic load.
Snijbiet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
drumstick is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 37 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 42 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan eiwitten voor een bladgroente
- Beperkte vitamine/mineraalgegevens
- Onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van drumstick?
drumstick heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is drumstick goed voor mensen met insulineresistentie?
drumstick heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt drumstick het bloedsuiker?
drumstick heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk drumstick in de Logi-app, met jouw portie.
