drinkyoghurt
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Toegevoegde geraffineerde suiker
drinkyoghurt heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het bevat aanzienlijk meer eiwitten en geen toegevoegde suikers, wat de bloedsuikerspiegel beter stabiliseert.
magere hüttenkäse - GL 1 per 100 g Dankzij het fermentatieproces bevat het waardevolle probiotica die de darmmicrobiota en de glucose stofwisseling ondersteunen.
Natuurlijke ongezoete yoghurt - GL 1 per 100 g Het zeer hoge eiwitgehalte zonder toegevoegde suikers bevordert een verzadigd gevoel en zorgt voor een lage insulinerespons.
Magere skyr
Vormen van drinkyoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
drinkyoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Laag vetgehalte
- Toegevoegde geraffineerde suiker
- Gebrek aan voedingsvezels
- Insulinogeen potentieel van zuivel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van drinkyoghurt?
drinkyoghurt heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is drinkyoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
drinkyoghurt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van drinkyoghurt heeft de laagste glycemische lading?
drinkyoghurt heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van drinkyoghurt in deze database (3 per 100 g).
Bekijk drinkyoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
