Gefermenteerd perensap
Lage GI
GL 7.5 per glas (250 g) · GL 3 per 100 g
- Minder suiker dan vers sap
- Matig bewerkt
Gefermenteerd perensap heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 2 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefermenteerd perensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 7.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Minder suiker dan vers sap
- Bevat probiotica
- Bevat wat vezels
- Matig bewerkt
- Bevat nog steeds natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefermenteerd perensap?
Gefermenteerd perensap heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Gefermenteerd perensap goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefermenteerd perensap heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gefermenteerd perensap het bloedsuiker?
Gefermenteerd perensap heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gefermenteerd perensap in de Logi-app, met jouw portie.
