Gember-knoflook-chilipasta
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Kan irritatie veroorzaken bij gevoelige magen
Gember-knoflook-chilipasta heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 18 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gember-knoflook-chilipasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Bevat ontstekingsremmende stoffen
- Lage glycemische last
- Kan irritatie veroorzaken bij gevoelige magen
- Bevat enkele natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gember-knoflook-chilipasta?
Gember-knoflook-chilipasta heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Gember-knoflook-chilipasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Gember-knoflook-chilipasta heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gember-knoflook-chilipasta het bloedsuiker?
Gember-knoflook-chilipasta heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gember-knoflook-chilipasta in de Logi-app, met jouw portie.
