eiwitspread ui-knoflook
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- matig bewerkt
eiwitspread ui-knoflook heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 6 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitspread ui-knoflook is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- bevat vezels en eiwitten
- matig bewerkt
- hoog natriumgehalte
- laag gehalte aan oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitspread ui-knoflook?
eiwitspread ui-knoflook heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is eiwitspread ui-knoflook goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitspread ui-knoflook heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt eiwitspread ui-knoflook het bloedsuiker?
eiwitspread ui-knoflook heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk eiwitspread ui-knoflook in de Logi-app, met jouw portie.
