Voedingsmiddelen zonder vis
6.453 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder vis of visbestanddelen, inclusief vissaus en visolie. Schaaldieren en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
komkommerstaafjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
konijnenpaté Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Koninklijke trompetzwam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kool gekookt in kippenbouillon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
koolblad Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
koolsalade met wortel Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Koolsla met komkommer en sesam Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
koraalsla Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
koriander-limoensaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Körözött Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Körözött kaasspread Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Korrelig cottage cheese Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Krakus bietensoep Lage GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Kruiden (tijm, basilicum) Lage GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
kruiden kokos yoghurt saus (ongezoet) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kruidendressing Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kruidenmix Lage GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Kruidensaus Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
krulandijvie Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kustgroente Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kwark met laag vetgehalte Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Kwark met yoghurt Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Kwarkkaas Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh van natuuryoghurt Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh-kaas Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Lactosevrije kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Lactosevrije zure room Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
lavendel Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lentebonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lentegroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lentesalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
lentesalade mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lichte kaas Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Lichte ricotta Lage GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
lichte vinaigrette dressing Lage GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lichtere pesto met Griekse yoghurt Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
lijnzaadmelk Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
macadamia Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâche Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kalkoenborst met broccoli Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kip en gemengde groentestoofpot (kip zonder vel, minimaal zout) Lage GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
mager kippen- en groentesoep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
mager kippenborstfilet met niet-zetmeelrijke geroosterde groenten Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
magere Griekse yoghurt kruiden dip Lage GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
magere Griekse yoghurt met mosterdpoeder Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
magere hüttenkäse Lage GI 27 GL 1 / 100 g 9/10 
magere hüttenkäse gemengd met komkommer en kruiden Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
magere hüttenkäse met bosui en verse kruiden Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magere kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Magere kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
magere ricotta Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Magere skyr Lage GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
magere yoghurt chili kruiden saus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Mannitol Lage GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinade Lage GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
MCT-oliepoeder Lage GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Melkzwam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 Mengsel van amandelen, edelgist en zeezout Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Met drie delen water verdunde sinaasappelsap Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
microgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
microgroenten salade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Middellandse Zee kruiden Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
milde chilipeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mini ei- en groentefrittata muffins Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso-soep met ei Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso-soep met maitake Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
miso-soep met tofu, zeewier en bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
misosoep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosoep met gedroogde zeewier en shiitake Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Misosoep met kool Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Mix van gehakte walnoten, pecannoten, chiazaad met kaneel en monniksvruchtzoetstof Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Molokhia bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mosterdgroen Lage GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
mungboonkiemen Lage GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Muntblad Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
natriumarm gefermenteerde tofu Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
natriumarm zuurkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
natuurlijk gefermenteerde groenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
natuurlijk gefermenteerde radijs met probiotica Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
natuurlijke ongezoete kokoswater Lage GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Natuurlijke ongezoete yoghurt Lage GI 14 GL 1 / 100 g 8/10 
Natuurlijke winter smaken Lage GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Negima nabe (natriumarm bouillon) Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe met spinazie of boerenkool Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe met tofu Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
niet-zetmeelhoudende groentemix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nori Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori zeewier Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
notenbasis kaasvervanger Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
