Tynne skiver av bakt potet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tynne skiver av bakt potet har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tynne skiver av bakt potet blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tynne skiver av bakt potet kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ God kilde til kalium
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.16g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tynne skiver av bakt potet?
Tynne skiver av bakt potet har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tynne skiver av bakt potet bra for folk med insulinresistens?
Tynne skiver av bakt potet har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tynne skiver av bakt potet blodsukker?
Tynne skiver av bakt potet har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →