Friske grønne urter
Lav GI
GL 0.3 per typisk bunt (100 g) · GL 0.3 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ubetydelig proteininnhold
Friske grønne urter har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g De tilbyr en enda høyere konsentrasjon av vitaminer, mineraler og antioksidanter sammenlignet med modne urter.
Mikrogrønt - LøvetannsalatGL 1 per 100 g De gir et overlegent mineralinnhold og leverstøttende egenskaper, samtidig som de opprettholder en svært lav glykemisk påvirkning.
- ingen GI Det regnes som en av de mest næringstette matvarene som finnes, og gir flere vitaminer og mineraler per kalori enn vanlige urter.
Brønnkarse
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Friske grønne urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 36 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 0.9 g |
| Naturlig | 0.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 56 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold og mikronæringsstofftetthet
- Utmerket kilde til kostfiber
- Ubetydelig proteininnhold
- Lav kaloritettleik kan føre til sult hvis den ikke kombineres med fett/proteiner
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Friske grønne urter?
Friske grønne urter har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.3.
Er Friske grønne urter bra for folk med insulinresistens?
Friske grønne urter har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Friske grønne urter blodsukker?
Friske grønne urter har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Friske grønne urter i Logi-appen, med din porsjon.
