Wakame-tang
Lav GI
GL 0.5 per 100 g
- Rik på mineraler (jod, kalsium, magnesium)
- Høyt natriuminnhold
Wakame-tang har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wakame-tang er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 9.1 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 872 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på mineraler (jod, kalsium, magnesium)
- Lavt kaloriinnhold, høyt fiberinnhold
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Høyt natriuminnhold
- Potensiell opphopning av tungmetaller
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wakame-tang?
Wakame-tang har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Er Wakame-tang bra for folk med insulinresistens?
Wakame-tang har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Wakame-tang blodsukker?
Wakame-tang har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Wakame-tang i Logi-appen, med din porsjon.
