konfiterte artisjokker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
konfiterte artisjokker har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer konfiterte artisjokker blant de laveste i glykemisk indeks.
konfiterte artisjokker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder tilsatt olje (øker kaloriinnholdet)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 6.8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til konfiterte artisjokker?
konfiterte artisjokker har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er konfiterte artisjokker bra for folk med insulinresistens?
konfiterte artisjokker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker konfiterte artisjokker blodsukker?
konfiterte artisjokker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →