Dampet artisjokk
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Svært høyt fiberinnhold
- Moderat naturlig natriuminnhold
Dampet artisjokk har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Artisjokk (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Artisjokk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampet artisjokk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Rik på mikronæringsstoffer
- Moderat naturlig natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet artisjokk?
Dampet artisjokk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Dampet artisjokk bra for folk med insulinresistens?
Dampet artisjokk har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Artisjokk har lavest glykemisk belastning?
Dampet artisjokk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Artisjokk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Dampet artisjokk i Logi-appen, med din porsjon.
