Grillede artisjokker
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Utmerket fiberinnhold for blodsukkerstabilitet
- Potensial for skjult natrium i oljepakkede versjoner
Grillede artisjokker har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Artisjokk (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Artisjokk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grillede artisjokker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket fiberinnhold for blodsukkerstabilitet
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Rik på prebiotisk inulin
- Potensial for skjult natrium i oljepakkede versjoner
- Risiko for inflammatoriske frøoljer ved kommersiell tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillede artisjokker?
Grillede artisjokker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Grillede artisjokker bra for folk med insulinresistens?
Grillede artisjokker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Artisjokk har lavest glykemisk belastning?
Grillede artisjokker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Artisjokk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grillede artisjokker i Logi-appen, med din porsjon.
