Gentile-salat
Lav GI
GL 0.3 per 100 g
- Svært lav kaloritetthet
- Lavt proteininnhold
Gentile-salat har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Hodesalat (15).
Oppdatert 24. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hodesalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gentile-salat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 14 kcal |
| Karbohydrater | 2.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav kaloritetthet
- Høyt vanninnhold
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gentile-salat?
Gentile-salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.3 per 100 g.
Er Gentile-salat bra for folk med insulinresistens?
Gentile-salat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hodesalat har lavest glykemisk belastning?
Gentile-salat har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hodesalat i denne databasen (0.3 per 100 g).
Sjekk Gentile-salat i Logi-appen, med din porsjon.
