mesclun
GI 15 · LavtGL 0.5 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 0.5 per 100 g
Logi-score 10/10
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
mesclun har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 16. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mesclun er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
20
Kalorier
3 g
Karbohydrater
2 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på vitaminer og antioksidanter
- lavt proteininnhold
- lav energitetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mesclun?
mesclun har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Er mesclun bra for folk med insulinresistens?
mesclun har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mesclun blodsukker?
mesclun har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk mesclun i Logi-appen, med din porsjon.
