Fersk mynte-koriander chutney

GI 15 · LavtGL 0.2 / spiseskje10/10

Lav GI

15 GI

GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 10/10

Høy på antioksidanter
Kan forårsake irritasjon for sensitive mager

Fersk mynte-koriander chutney har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.

Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Fersk mynte-koriander chutney er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Karbohydrater

2 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Karbohydrater	6 g
Sukker (totalt)	1.5 g
Naturlig	1.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Løselig	1.1 g
Uløselig	2.5 g
Protein	2 g
Fett	0.5 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.4 g
Natrium	15 mg

Bearbeidingsgrad

15%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Høy på antioksidanter
Rik på fiber
Lav glykemisk belastning
Kan forårsake irritasjon for sensitive mager
Lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Fersk mynte-koriander chutney?

Fersk mynte-koriander chutney har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Fersk mynte-koriander chutney bra for folk med insulinresistens?

Fersk mynte-koriander chutney har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fersk mynte-koriander chutney blodsukker?

Fersk mynte-koriander chutney har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.