Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik

GI 10 · LavtGL 1 / 100 g10/10

Lav GI

10 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 10/10

Høyt fiberinnhold
Lavt proteininnhold

Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Karbohydrater

2.2 g

Protein

4.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	65 kcal
Karbohydrater	6 g
Sukker (totalt)	1.2 g
Naturlig	1.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3.7 g
Løselig	1.3 g
Uløselig	2.4 g
Protein	2.2 g
Fett	4.2 g
Mettet	0.7 g
Umettet	3.5 g
Natrium	45 mg

Bearbeidingsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
Rik på sunne fettsyrer
Lav glykemisk belastning
Lavt proteininnhold
Kan ha for lavt kaloriinnhold til å være et fullverdig måltid

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik?

Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Er Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik bra for folk med insulinresistens?

Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik blodsukker?

Salat av mørke bladgrønnsaker med avokado og rå eplecidereddik har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.