blandet salat med tomat og solsikkefrø
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- inneholder noe fett fra frøene
blandet salat med tomat og solsikkefrø har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blandet salat med tomat og solsikkefrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på sunne fettsyrer
- lav glykemisk belastning
- inneholder noe fett fra frøene
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blandet salat med tomat og solsikkefrø?
blandet salat med tomat og solsikkefrø har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er blandet salat med tomat og solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
blandet salat med tomat og solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker blandet salat med tomat og solsikkefrø blodsukker?
blandet salat med tomat og solsikkefrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk blandet salat med tomat og solsikkefrø i Logi-appen, med din porsjon.
