grønnsakstempura
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- inneholder fiber fra grønnsaker
- frityrstekt, høyt fettinnhold
grønnsakstempura har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønnsakstempura er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra grønnsaker
- gir enkelte vitaminer og mineraler
- frityrstekt, høyt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet røre tilfører raffinerte karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnsakstempura?
grønnsakstempura har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er grønnsakstempura bra for folk med insulinresistens?
grønnsakstempura har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker grønnsakstempura blodsukker?
grønnsakstempura har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk grønnsakstempura i Logi-appen, med din porsjon.
