molokhia-suppe
Lav GI
GL 1.4 per 100 g
- høyt fiberinnhold fra bladgrønnsaker
- natriuminnholdet kan være høyt hvis den er tilberedt med kraft
molokhia-suppe har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
molokhia-suppe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold fra bladgrønnsaker
- gir planteprotein og mikronæringsstoffer
- lav glykemisk belastning
- natriuminnholdet kan være høyt hvis den er tilberedt med kraft
- tilsatt matfett øker kaloritettheten
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til molokhia-suppe?
molokhia-suppe har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Er molokhia-suppe bra for folk med insulinresistens?
molokhia-suppe har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker molokhia-suppe blodsukker?
molokhia-suppe har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk molokhia-suppe i Logi-appen, med din porsjon.
