Mynteblader
Ingen glykemisk indeks9.5/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
8 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9.5/10
- Veldig lavt sukkerinnhold
- Lavere næringstetthet enn noen bladgrønnsaker
Mynteblader har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 8 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Spenat - GL 1 per 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Grønnkål - GL 1 per 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.
Mangold
Varianter av Mynteblader
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mynteblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 spiseskje | 2 g |
Næringsinnhold (per 100g)
44
Kalorier
8 g
Karbohydrater
3.3 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.8 g |
| Løselig | 2.04 g |
| Uløselig | 4.76 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lavt sukkerinnhold
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vann og næringsstoffer
- Lavere næringstetthet enn noen bladgrønnsaker
- Ukjent prosesseringsnivå
- Begrenset proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mynteblader?
Den glykemiske indeksen for Mynteblader er ikke målt ennå. Inneholder 8 g karbohydrater per 100 g.
Er Mynteblader bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Mynteblader er ikke målt. Med 8 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Mynteblader i Logi-appen, med din porsjon.
