kokte nopalitos
Lav GI
GL 0.2 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
kokte nopalitos har en glykemisk indeks på 7 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokte nopalitos er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- svært lav glykemisk indeks
- rike på antioksidanter
- lavt proteininnhold
- kan forårsake mild fordøyelsesbesvær hos enkelte
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte nopalitos?
kokte nopalitos har en glykemisk indeks på 7 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Er kokte nopalitos bra for folk med insulinresistens?
kokte nopalitos har et lavt glykemisk indeks (7), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kokte nopalitos blodsukker?
kokte nopalitos har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kokte nopalitos i Logi-appen, med din porsjon.
