Kantonesisk pak choi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kantonesisk pak choi har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kantonesisk pak choi blant de laveste i glykemisk indeks.
Kantonesisk pak choi er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på vitaminer og antioksidanter
- ✓ Lavt kaloriinnhold, høyt vanninnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Lavt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 13 kcal |
| Karbohydrater | 2.2g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.17g |
| Natrium | 65mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kantonesisk pak choi?
Kantonesisk pak choi har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kantonesisk pak choi bra for folk med insulinresistens?
Kantonesisk pak choi har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kantonesisk pak choi blodsukker?
Kantonesisk pak choi har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →