kokte kaktusblader
Lav GI
GL 0.2 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
kokte kaktusblader har en glykemisk indeks på 7 (Lavt).
Oppdatert 12. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokte kaktusblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Karbohydrater | 3.3 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 21 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- svært lav glykemisk indeks
- rike på antioksidanter
- lavt proteininnhold
- kan forårsake mild fordøyelsesbesvær hos enkelte
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte kaktusblader?
kokte kaktusblader har en glykemisk indeks på 7 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Er kokte kaktusblader bra for folk med insulinresistens?
kokte kaktusblader har et lavt glykemisk indeks (7), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kokte kaktusblader blodsukker?
kokte kaktusblader har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kokte kaktusblader i Logi-appen, med din porsjon.
