Kapers
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g6/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 6/10
- Svært lavt kaloriinnhold
- Svært høyt natriuminnhold
Kapers har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Kapers (15).
Oppdatert 13. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kapers
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kapers er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
23
Kalorier
4.9 g
Karbohydrater
2.4 g
Protein
0.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 4.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt kaloriinnhold
- God kilde til kostfiber
- Svært lav glykemisk indeks
- Svært høyt natriuminnhold
- Lett bearbeidet (syltet)
- Lavt innhold av mikronæringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kapers?
Kapers har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kapers bra for folk med insulinresistens?
Kapers har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kapers har lavest glykemisk belastning?
Kapers har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kapers i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kapers i Logi-appen, med din porsjon.
